運動・掃除本来の自分を取り戻そう！マインドフルネス瞑想を実践し、頭の中をスッキリさせる方法 頭の中ががモヤモヤする、考えがまとまらない、集中力が継続しない、楽しくない、時間がない、朝起きてもすっきりしない、人間関係が悪い、間違った方向に判断する・・・そんな方にマインドフルネス瞑想はおススメです。一日10分マインドフルネス瞑想を実... 2022.03.10 2022.03.30運動・掃除
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